Wie kann man durch Trinken von Wasser abnehmen? Wasserdiät, die in 1 Woche 7 Kilo abnimmt! Wenn Sie Wasser auf nüchternen Magen trinken…

Wussten Sie, dass Sie mit der Wasserdiät, die Sie in nur 7 Tagen anwenden können, in kurzer Zeit auf gesunde Weise abnehmen können? Sie können Ihre Form mit einer Wasserdiät halten, die sowohl der Gesundheit zuträglich ist als auch die Gewichtsabnahme erleichtert. Sie können gesund abnehmen, indem Sie entsprechend dem Gewicht Wasser trinken. Wie kann man durch Trinken von Wasser abnehmen, wie man eine Wasserdiät durchführt, die in 1 Woche 7 Kilo abnimmt? Tägliche Wassermenge zum Abnehmen:
Mit der Betonung, dass der Körper für einen gesunden Körper und ein gesundes Leben nicht dehydriert werden sollte, weisen Experten darauf hin, dass täglich mindestens 2,5-3 Liter Wasser konsumiert werden sollten, obwohl es persönlich ist. Menschen, die dehydriert sind, sollten in jedem Lebensabschnitt viel Wasser trinken, damit sie vor allem im späteren Alter keine ernsthaften Gesundheitsprobleme bekommen. Das offensichtlichste Gesundheitsproblem, das Durst mit sich bringt, sind die Probleme, die von den Nieren herrühren. Der Konsum von Wasser, der sowohl der Ernährung als auch dem Körper in Bezug auf die Gesundheit hilft, wird die Gewichtsabnahme erheblich erleichtern. Wasser, das hilft, den Körper zu reinigen und schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, ist eine der wichtigsten Nahrungsquellen, die wir in unserem täglichen Leben nicht verpassen sollten. Man kann sagen, dass die Wasserdiät die gesündeste unter den beliebten Diäten ist, die von Menschen ausprobiert werden kann, die ihre Gesundheit schützen und harmlos abnehmen möchten. Sie können 7 Kilo in 1 Woche mit der Wasserdiät abnehmen, unter den Diätlisten, die Menschen, die mit dem Problem des Abnehmens konfrontiert sind, erlebt und erlebt haben. Es wird behauptet, dass die Wasserdiät, die in letzter Zeit von Frauen, die auf der Suche nach einer Diät sind, beliebt ist, bei regelmäßiger Durchführung 7 Kilo in einer Woche verlieren kann. Also, wie macht man eine Wasserdiät, wie kann man durch Trinken von Wasser abnehmen? Vorteile von Trinkwasser für den Körper! Hier ist die Liste der 1-wöchigen Wasserdiät zur Gewichtsreduktion …
WARUM WASSER TRINKEN, EINFACH ABNEHMEN? DIE METHODE DER SCHWÄCHE MIT WASSER

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Wenn man bedenkt, dass 75% des menschlichen Körpers aus Wasser bestehen, können wir verstehen, dass der Konsum von Wasser im täglichen Leben von entscheidender Bedeutung ist. Der Wasserkonsum, der sich sehr erfolgreich auf die schnelle Funktion des Stoffwechsels und den Blutdruckausgleich auswirkt, erleichtert im technischen Sinne die Schwächung.

Personen, die keine 2,5 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen, haben aufgrund von Flüssigkeitsmangel viele Beschwerden. Wasser, das eine wichtige Rolle bei der Verdauung und Ausscheidung spielt, hilft beim Abnehmen, wenn es richtig und regelmäßig konsumiert wird.

Vorteile von regelmäßigem Wassertrinken zur Gewichtsreduktion:

1- Sie fühlen sich wohl, indem Sie schädliche Giftstoffe aus dem Körper entfernen.
2- Es erleichtert das Schmelzen von überschüssigem Fett im Körper und hat die Aufgabe, beim Abnehmen zu helfen.
3- Es hilft bei der Verdauung, indem es den Abbau der konsumierten Lebensmittel erleichtert.
4- Es ermöglicht Ihnen, den Tag intensiv zu verbringen.
5- Es verhindert das Austrocknen der Gelenke und sorgt für angenehme Bewegung. Auf diese Weise können sportliche Übungen leichter durchgeführt werden.
HINWEIS: Menschen mit Gicht und Diabetes sollten ihren Arzt fragen, bevor sie die Diät befolgen.

WANN SOLLTE WASSER GETRÄNKT WERDEN? SOLLTE ICH WASSER TRINKEN VOR ODER NACH DEM Essen?

Wenn Sie tagsüber sehr durstig sind oder gerne Wasser trinken, können Sie am Tisch mehr Gläser als Essen zu sich nehmen. Experten, die davor warnten, aus gesundheitlicher Sicht täglich 1,5-2 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen, machten verschiedene Meinungen darüber, wann und wie wir Wasser konsumieren sollten. Während einige sagen, dass das Trinken von Wasser vor einer Mahlzeit den Appetit verliert, während andere empfehlen, es für später aufzubewahren, da es nach dem Essen gut für die Verdauung ist. Da Trinkwasser zur richtigen Zeit für Gesundheit und Ernährung wichtig ist, sollten Informationen zum Wasserverbrauch bekannt sein.

Sollen wir das Wasser vorher oder nachher trinken? Wie viel Wasser sollten wir täglich konsumieren? Hat Trinkwasser in der Religion eine Moral? Schwächt das Trinken von heißem Wasser? Hier ist, was Sie über den Wasserverbrauch wissen müssen, um Gewicht zu verlieren …

Die Flüssigkeit, die Menschen, die daran denken, Gewicht zu verlieren, zur falschen Zeit trinken, wird negative Ergebnisse bringen. Die Vorstellung, dass „wenn ich vor dem Essen Wasser trinke, wird es meinen Appetit unterdrücken“, was die meisten Menschen in der Gesellschaft mit einfacher Logik betrachten, kann dazu führen, dass sich die Ernährung von selbst verschlechtert. Obwohl das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten den Magen direkt aufbläht und den Appetit reduziert, ist es keine gesunde Methode zum Abnehmen.
Diese Aktion führt dazu, dass der Körper seine Nährwerte verliert. Obwohl es keinen eindeutigen Hadith bezüglich des Trinkens von Wasser während der Mahlzeiten gibt, wird der Zustand des Trinkwassers gemäß den Überlieferungen, die Ibn Busr von seinem Vater übermittelte, wie folgt erwähnt:

Ich bat unseren Propheten (SAV), unser Haus zu besuchen und um Segen zu beten, er nahm an und kam. Meine Mutter stand auf und machte Ceşiş (eine Art Essen). Nachdem das Essen gekocht war, wurde Mr. Der Prophet (SAV) aß mit einigen seiner Freunde. Dann tranken sie das angebotene Wasser.

Hz. Nachdem der Prophet (SAV) das Wasser getrunken hatte, reichte er den Rest dem zu seiner Rechten. Wenn ein weiteres Glas / Krug Wasser ankommt, „Beginne und fahre fort, wer an der Reihe ist zu trinken.“ befahl er. Nachdem wir gegessen und Wasser getrunken hatten, betete unser Prophet (SAV) wie folgt für uns: „O Allah! Vergib ihnen, erbarme dich ihrer und segne ihren Lebensunterhalt.“ (siehe Kenzu’l-ummal, H. Nr.: 37277). Von hier aus können wir sehen, dass der Prophet (SAV) nach dem Essen Wasser trank. Wir wissen jedoch nicht, wie lange er nach dem Essen getrunken hat.

WAS SIND DIE VORTEILE VON TRINKWASSER AM MORGEN? WENN SIE WASSER TRINKEN, WÄHREND SIE hungriger sind…

  • Wenn Sie morgens nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken, starten Sie energiegeladen in den Tag.
  • Der Flüssigkeitsverlust während des Schlafs führt zu Beginn des Tages zu Durst und Hunger. Daher zerstört 1 Glas Wasser am Morgen das Hungergefühl.
  • Nach den Erkenntnissen der Forschung beschleunigt das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen den Stoffwechsel um 24%.

Wasser auf nüchternen Magen zu trinken reinigt den Magen und gibt dem Körper Energie.

GEWICHTSVERLUST-WASSER-DIÄTLISTE! WIE KANN MAN SCHWÄCHE DURCH TRINKEN VON WASSER VERLIEREN?
1 TAG

Frühstück: 2 Gläser frisch gepresster Apfelsaft
Snack: Ein Glas Papayasaft
Mittagessen: Eine Schüssel Wassermelone
Snack: Ein frisch gepresster Orangensaft oder ein Glas Wasser mit Zitrone
Abendessen: Ein Glas Wasser
Letzter Snack: Ein Apfel und 2 Gläser Wasser

2 TAGE

Frühstück: Ein gekochtes Ei und 2 Gläser Wasser
Snack: Ein Glas roher Kohlsalat und 2 Gläser Wasser
Mittagessen: Hirtensalat und ein Glas Wasser
Snack: 2 Tomaten und ein Glas Wasser
Abendessen: Ein Glas frisch gepresster Tomatensaft
Letzter Snack: Ein Glas gekochte Zucchini und 2 Gläser Wasser

3 TAGE

Frühstück: Ein Apfel und 2 Gläser Wasser
Snack: 1 Glas Papaya und ein Glas Wasser
Mittagessen: Hirtensalat und ein Glas Wasser
Abendessen: Ein Glas frisch gepresster Tomatensaft
Letzter Snack: Ein Glas gekochte Zucchini und 2 Gläser Wasser
4 TAGE

Frühstück: Ein Glas Magermilch und 2 Gläser Wasser
Snack: Eine Banane und 2 Gläser Wasser
Mittagessen: Ein Glas Milch und 2 Gläser Wasser
Snack: Gib einer Banane 2 Gläser Wasser
Abendessen: Eine Banane
Letzter Snack: Ein Glas Wasser und eine Banane

5 TAGE

Frühstück: 1/2 Tasse gekochter brauner Reis und 2 Gläser Wasser
Snack: 2 Tomaten und 2 Gläser Wasser
Mittagessen: Eine Schüssel gekochter brauner Reis mit Tomatensauce und 2 Gläser Wasser
Snack: 2 Tomaten
Abendessen: Eine Schüssel gekochter brauner Reis

6 TAGE

Frühstück: 1/2 Tasse gekochter brauner Reis und 2 Gläser Wasser
Snack: 2 Tomaten 2 Gläser Wasser
Mittagessen: Eine Schüssel gekochter Naturreis, Salat, 2 Gläser Wasser
Abendessen: Ein Glas Wasser mit Zitrone
Letzter Snack: Eine Schüssel Salat und ein Glas Wasser

7 TAGE

Frühstück: 1/2 Tasse gekochter brauner Reis und 2 Gläser Wasser
Snack: 2 Tomaten 2 Gläser Wasser
Mittagessen: Eine Schüssel gekochter Naturreis, Salat, 2 Gläser Wasser
Snack: 2 Gurken
Abendessen: Ein Glas Wasser mit Zitrone
Letzter Snack: Eine Schüssel Salat und ein Glas Wasser

HINWEIS: Versuchen Sie es nicht ohne die Zustimmung des Arztes.

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