adet doneminde kilo artisi adet doneminde metabolizma hizli calisir mi 1600765045 0358 840x473 1 - Gewichtszunahme während der Menstruation! Arbeitet der Stoffwechsel während der Menstruation schnell?

Die Zahl auf der Waage, wenn die Menstruation kommt, kann für viele Frauen deprimierend sein. Wir haben möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, ob die Schwellung, die wir im Bauch spüren, ein Ödem oder ein Gewicht ist. Warum kommt es während der Menstruation zu einer Gewichtszunahme? Stoffwechselrate während der Menstruation…

Frauen, die davon besessen sind, sich während ihrer Menstruation auf der Waage zu wiegen, werden zu Enttäuschungen führen. Wenn wir kurz vor und nach der Menstruationsblutung gewogen werden, wird die Zahl auf der Waage höher sein. Es wäre jedoch falsch, diese Situation als direkte Gewichtszunahme wahrzunehmen. Denn aufgrund hormoneller Unterschiede treten Ödeme im Körper auf und daher wird eine Gewichtszunahme beobachtet. Meistens beginnt die Gewichtszunahme mit Blähungen. Später führt diese Blähung zu Verstopfung in den ersten drei Phasen des Menstruationszyklus mit Gas im Verdauungssystem. Dies bedeutet, dass eine Gewichtszunahme während der prämenstruellen, follikulären und lutealen Phase auftreten kann. Warum wird also während der Menstruation eine Gewichtszunahme beobachtet? Kann man während der Menstruation abnehmen? Hier sind die Details…

WARUM VERLIEREN WIR WÄHREND DES ZEITRAUMS?

adet doneminde kilo artisi adet doneminde metabolizma hizli calisir mi 1600765045 0358 1024x621 - Gewichtszunahme während der Menstruation! Arbeitet der Stoffwechsel während der Menstruation schnell?

In der ersten Woche vor der Menstruation wird im Körper eine übermäßige Menge an Östrogen festgestellt. Die versteckte Ursache für die Blähungen, die während der Menstruationsphase im Unterleib zu spüren sind, liegt an diesem Hormon. Der motivierende Punkt dabei ist folgender: Mit dem Östrogenhormon, das nach der Menstruation plötzlich zu sinken beginnt, beginnt der Ödemauflösungsprozess.

Mit der Zunahme der Brustspannen und des Progesterons, die bei den körperlichen Veränderungen beobachtet werden, lässt das Hormon die Brüste geschwollen und größer erscheinen. Dadurch wird ein Überschuss von 200 bis 400 Gramm auf der Waage reflektiert.

4 GRÜNDE FÜR DIE ZUNAHME WÄHREND DES ZEITRAUMS:

Die Ursachen für Übergewicht in der Phase der Menstruationsblutung sind Flüssigkeitsretention, Lust auf mehr Nahrungsaufnahme, Blähungen und ein unzureichender Magnesiumanteil. Insbesondere die Erhöhung der Wassereinlagerungsrate des Körpers wird sich auf der Waage als Blähungen und Gewichtszunahme niederschlagen.

Während dieser Zeit hilft die Vermeidung von salzigen Lebensmitteln, die Wasser im Körper halten können, und langsame regelmäßige Übungen, um Blähungen zu reduzieren.

IST ES RICHTIG, WÄHREND DER ZEIT VON MÄNNERN ZU WÄGEN?

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Es kann für Frauen, denen ihre körperliche Erscheinung wichtig ist, demoralisierend sein, während ihrer Menstruation gewogen zu werden. In diesem Stadium nehmen die Blähungen mit dem Hormonhaushalt allmählich zu, und manche können 1 kg zunehmen und andere können 3 kg zunehmen.

Um das genaueste Ergebnis auf der Waage zu sehen, wäre es angebrachter, 2 Tage nach dem Ende der Menstruation zu wiegen.

STOFFWECHSELGESCHWINDIGKEIT IN DER ZEIT DER MÄNNER! FUNKTIONIERT DER STOFFWECHSEL WÄHREND DER MÄNNERZEIT SCHNELL? UM DEN STOFFWECHSEL ZU BESCHLEUNIGEN…

Die Stoffwechselrate einer menstruellen Frau ist höher, wenn sie blutet, verglichen mit normalen Zeiten. Wenn Sie die aufgenommene Nahrungsmenge zusammen mit einer gesunden und richtigen Ernährung ausbalancieren, wird es leicht, während der Menstruation Gewicht zu verlieren.

Bei einer Zunahme der Nahrungsaufnahme wird eine Gewichtszunahme mit der Aufnahme von angesammelter Flüssigkeit im Körper beobachtet. Mit dem Ende der Menstruation sinken die Hormone auf ein normales Niveau und das scheinbar zugenommene Gewicht verschwindet von selbst.

Von melike

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